Cómo voltear a alguien en la cama sin que ninguno se lastime

Para alguien que pasa la mayor parte del día en cama, cambiar de posición cada par de horas mantiene la circulación y ayuda a prevenir las úlceras por presión. La técnica correcta usa las piernas y el peso del cuerpo, no la espalda.

Cada cuánto

Cambie a la persona de posición cada 2 horas.¹ Dígale lo que va a hacer y pídale que ayude si puede.¹

Prepare la cama

Suba la cama a una altura que le quite esfuerzo a su espalda, y déjela plana.¹

Prepare a la persona

Póngase del lado hacia donde va a girar, baje ese barandal, acérquela hacia usted y vuelva a subir el barandal.¹ Desde el otro lado, pídale que la mire, estire hacia usted el brazo de abajo, ponga el brazo de arriba sobre el pecho y cruce el tobillo de arriba sobre el de abajo.¹

El giro

Acérquese, con una rodilla sobre la cama si hace falta.¹ Ponga una mano en el hombro y otra en la cadera.¹ Con un pie delante del otro, pase el peso hacia adelante mientras jala con suavidad el hombro, y luego hacia atrás mientras jala la cadera.¹ Repita hasta que quede de lado.¹

Acomode todo

Mantenga la cabeza y el cuello en línea con la columna, los brazos fuera de debajo del cuerpo, y que los tobillos, las rodillas y los codos no queden uno encima del otro; use almohadas si hace falta.¹ Suba los barandales y revise que esté cómoda.¹

Revise la piel

Cada vuelta es una oportunidad para buscar enrojecimiento o llagas; llame al proveedor si ve alguna.¹ Una enfermera de salud en el hogar puede armar un horario de cambios de posición y enseñarle a la familia la forma más segura para su ser querido.