El azúcar baja en casa: la regla de 15-15

Para quien usa insulina o ciertas pastillas para la diabetes, el azúcar en la sangre puede bajar demasiado, sobre todo si se salta una comida, hace más actividad de lo normal o se enferma. Las señales pueden incluir temblor, sudor, el corazón acelerado, hambre, mal humor o confusión. La solución es rápida y sencilla, y vale la pena tener lo necesario a la mano.

La regla de 15-15

Coma 15 gramos de carbohidrato y espere 15 minutos.¹ Después mida el azúcar para asegurarse de que volvió a un nivel seguro.¹ Si la persona todavía no se siente mejor, que coma un poco más de carbohidrato y vuelva a esperar.¹

Qué cuenta como 15 gramos

Cada una de estas opciones tiene unos 15 gramos: 3 tabletas de glucosa; media taza, 4 onzas, de jugo de fruta o refresco normal; 6 o 7 dulces duros; o 1 cucharada de azúcar.¹ Tenga algunos junto a la cama, en el carro y en la bolsa al salir.

Cuándo es una emergencia

Si la persona no puede tragar con seguridad, se desmaya o tiene una convulsión, no le ponga comida ni bebida en la boca. Llame al 911. Pregunte al médico si conviene tener en casa glucagón, un medicamento de rescate que la familia puede aplicar.

Encuentre la causa

Avísele al proveedor de cualquier lectura baja. Un cambio de medicamento, comer menos por una enfermedad o una actividad nueva pueden causar bajas, y puede que haya que ajustar el plan. Una enfermera de salud en el hogar puede revisar los medicamentos para la diabetes y enseñarle a la familia qué vigilar.