Recuperarse de una neumonía en casa: qué ayuda y cuándo llamar

Al volver del hospital después de una neumonía, muchas personas se sorprenden de lo cansadas que todavía se sienten. La recuperación tarda más que la infección. Esta nota explica qué ayuda a sanar los pulmones en casa, cuánto suele tardar cada parte y las señales que indican que debe llamar de inmediato.

Ayude a despejar los pulmones

Respire hondo varias veces, dos o tres veces por hora mientras esté despierto, para ayudar a abrir los pulmones.¹ Tosa para sacar la flema, y no tome jarabe para detener la tos a menos que su proveedor se lo indique.¹ Respirar aire tibio y húmedo, de un humidificador o de una toallita mojada y tibia cerca de la nariz y la boca, ayuda a aflojar la flema.¹ Acostado, darse golpecitos suaves en el pecho unas cuantas veces al día también puede ayudar.¹

Líquidos y descanso

Si su proveedor lo permite, tome muchos líquidos: de 6 a 10 tazas al día de agua, jugo o té suave.¹ Evite el alcohol.¹ Descanse lo más que pueda, y tome siestas de día si las noches son difíciles.¹

Termine los antibióticos

Si le recetaron antibióticos, tome todas las dosis hasta terminarlos, aunque ya se sienta mejor.¹ Use acetaminofén o ibuprofeno para la fiebre o el dolor solo si su proveedor dice que es seguro.¹ No fume, y no permita que nadie fume en su casa.¹

Cuánto tarda la recuperación

La tos suele mejorar en 7 a 14 días.¹ El sueño y el apetito pueden tardar más o menos una semana en volver.¹ La energía muchas veces tarda dos semanas o más, así que planee tener ayuda en casa y tiempo libre si trabaja.¹

Cuándo llamar

Llame a su proveedor, o al 911 si es grave, si la respiración se vuelve más difícil, más rápida o superficial; si tiene que inclinarse hacia adelante para respirar; si siente dolor en el pecho al respirar hondo; si se siente somnoliento o confundido; si vuelve la fiebre; si tose flema oscura o sangre; o si las puntas de los dedos o la piel alrededor de las uñas se ponen azules.¹

Ayuda en casa

Una enfermera de salud en el hogar puede revisar su respiración y su oxígeno, asegurarse de que los medicamentos estén bien y enseñarle ejercicios de respiración. Un terapeuta puede ayudarle a recuperar la fuerza de forma segura. Pregunte a su médico si la salud en el hogar le conviene después de una neumonía.